Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Tekniği
Uzman Psikolog Gizem Çelik
Uzman Psikolog Gizem Çelik, 2010 yılında İstanbul Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun olmuş ve 2012 yılında Okan Üniversitesi’nde klinik sağlık psikolojisi yüksek lisansını tamamlamıştır. Eğitim sürecinde Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi’nde staj yapmış, sonrasında Psikiyatr Hakan Erkaya’nın muayenehanesinde yetişkin bireysel terapi çalışmalarına başlamıştır.
2014 yılından itibaren travmalar üzerine uzmanlaşmaya yönelmiş ve EMDR terapisi üzerinde yoğunlaşmıştır. Psikolog Gizem Çelik, EMDR terapisi, bilişsel davranışçı terapi, cinsel terapi ve Gottman çift terapisi gibi çeşitli terapi eğitimleri almış olup bu terapi yöntemlerini uygulama yetkisine sahiptir.
Ayrıca Türk Psikologlar Derneği, EMDR Derneği ve Cinsel Terapi Araştırmaları Derneği‘nin aktif bir üyesidir.
EMDR Terapisi (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) temel amacı, göz hareketleri, sesler veya dokunsal uyaranlar kullanarak beynin iki yarım küresini aynı anda uyararak, travmatik anıların yeniden işlenmesini sağlamaktır. Bu terapi tekniği, 1980’lerde Dr. Francine Shapiro tarafından geliştirilmiştir ve adını İngilizce “Eye Movement Desensitization and Reprocessing” kelimelerinin baş harflerinden almaktadır.
Her ne kadar EMDR, göz hareketleriyle ilişkilendirilmiş olsa da, farklı türde bilateral (iki taraflı) uyaranlar kullanabilir. Göz hareketlerine ek olarak, işitsel ya da dokunma ile ilgili uyaranlar da sıklıkla terapi süreçlerinde uygulanır.
Her deneyim, beynimizde iz bırakır ve bu izler duygularımızı, düşüncelerimizi ve bedenimizi etkileyebilir. Beyin, normalde yaşanan olayları işleyerek bunları anılar halinde saklar. Ancak travmatik deneyimler sırasında bu işleme süreci kesintiye uğrayabilir, bu da o anıların zihinde sıkışıp kalmasına neden olur. EMDR, bu sıkışmış anıların yeniden işlenmesini sağlayarak travmanın yarattığı sıkıntıları hafifletir.
EMDR terapisi, özellikle travma ve stresle ilgili psikolojik sorunların tedavisinde etkili bir yöntemdir. Başta Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) olmak üzere, anksiyete, depresyon, vajinismus, fobiler, panik ataklar, bağımlılık ve obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi durumlarda kullanılır. Travmatik anıların olumsuz etkilerini azaltmak ve bu anıları yeniden işlemeyi sağlamak amacıyla uygulanan EMDR, aynı zamanda ilişki sorunları, düşük özsaygı, bağlanma problemleri ve çocukluk travmalarının tedavisinde de faydalıdır. Ayrıca, kişilerde yaşanan stres, geçmişteki olumsuz deneyimler nedeniyle gelişen takıntılı düşünceler ve anksiyeteyi hafifletme konusunda da yardımcı olabilir. EMDR terapisi, beynin doğal iyileşme süreçlerini aktive ederek, travmanın duygusal etkilerini ortadan kaldırmaya yönelik bir çözüm sunar. Terapinin amacı, bireylerin daha sağlıklı bir psikolojik dengeye ulaşmalarına yardımcı olmaktır.
Bilgi almak istediğiniz konu hakkında talep gönderebilirsiniz. Taleplerinize en kısa sürede geri dönüş sağlanacaktır.
